Esta receta la saqué de http://midiariodukan.blogspot.com/2011/02/recetas-muffins-faciles-y-rapidos.html. Se escogen los ingredientes y se ponen en los moldes de muffins y se les añade huevo batido, un poquito de queso bajo en grasa (tranchetes o quesitos) y se meten al horno hasta que cuaje el huevo.
Yo hice unos con atún, salmón y tomatitos cherry y otros con cecina picada, pimiento y quesitos. En total hice 9 muffins y utilicé 2 huevos y 3 claras.
Sin ponerles salvado ni levadura ni nada?, vamos como una tortilla pero en moldes de muffing.
ResponderEliminarBejico: http://recetas-y-trabajos-px.lacoctelera.net/
Que facilitos y que ricos.
ResponderEliminarbesoss guapaaaaa
Que ico!! Habrá que probarlos!
ResponderEliminarGracias!
Así es, sin levadura ni salvado ni nada, ni siquiera hay que mezclar el huevo con el resto de los ingredientes. Se echa por encima y listo. Pero tampoco saben a tortilla (será por el horno). Es magia :D
ResponderEliminarHola weapisima! no sabes la alegria que me he llevado al ver que existe un blog con esat dieta, yo quiero comenzarla en cuanto pueda espero que la semana que viene...y voy a seguir tus consejos y tus recetinas, ya tienes una seguidora mas desde zaragoza!!! muchos besucos!
ResponderEliminarhttp://anicaensucocina.blogspot.com/
Hola anica,
ResponderEliminarexisten un montón de blogs con recetas y consejos, es lo bueno de esta dieta. Ánimo con la dieta!
Acabo de descubrir tu blog y me encanta!! Hoy he empezado con la dieta y te tendré en cuenta!!
ResponderEliminarSi no te importa te enlazo a mi blog!!
Gracias Núria, seguiré tu blog también. Un saludo
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